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★太りたい、やせすぎ元気不足の疑問？
1何が原因であなたはやせすぎになったと思いますか？？
2どうしたら本当に太れるのか考えたことがありますか？？
3その太る方法とはいったいどのような方法なのか？？
4どんな生活をすれば、太れるのか？
5太り、そして元気になる食生活は？
6自分にとって太る食物とはなんなのか？？
7食物一つとっても何をどのように食べれば？？
8すぐやめなければいけないやせる食べ物は何か？？
などについて詳しく書かれています。
大切な太るための考え方、ムダな思い込みとは？？
書籍のやせすぎ元気不足をよくする根本の考え方
＊これでは太れない２つの思い込み
１「食べて」栄養をつければ太れる（栄養療法）
２「筋肉」をつけて運動すれば太れる（運動療法）
この考えるがやせすぎの方の２大錯覚、思いこみです。
＊太れない一番の原因とは？
〈１〉やせすぎの方のお腹の中の現状維持です。この腸内環境の、かつてない汚れ、傷つき方によって 体もやせ衰えて,太れなくなっているといえます。 小腸は血肉化するところです。特に太るために大切です。つまり小腸からの栄養が吸収されにくくなるのが太れない根本原因です。どのような方法があるのか？料理法はどうするか？
〈２〉大腸も水分が抜けずにむくみ、悪玉菌が蔓延し、ヘドロ便がこびりつき、しかも足はむくみ、胃腸も水だらけです。やせすぎ・元気不足が腸の中にも起きているのです。
特に胃が下垂して大腸を上から押さえ込んでいるのは悪玉菌が増える原因です。棒体操や灸元気箱が役立ちます。
〈３〉腸が詰まり、歪み、壊れる時からやせすぎが始まっているといえます。
善玉菌を増やして、お腹を暖める方法はなにか？？
〈４〉脾が弱り、消化運送できないのが一般的な原因です。水分のとりすぎで胃の消化液が薄くなります。
〈５〉冷えた水分と未消化の胃腸にとどこおる残飯（ざんぱん）食の固まりによって胃が下垂します。
〈６〉
大好きな甘いものによって胃の入口がすぼまった時には、もう太ることが出来なくなるのです。
〈７〉この胃腸の状態を改善し、さらに全身に栄養を運ぶ血液の状態をよくしていくことがやせすぎ・元気不足を治す基本なのです。
〈８〉太ろうと思って、いろいろ実行することが原因でやせていくことがあります。この不幸な逆説的現実は私どもの30年間の「やせすぎ元気不足」のご指導の中で大変多い残念な事実です。
＊やせすぎには特別な方法が必要
① いろいろな意見に惑わされぎみですが、自分の体質に合った「太る方法」を見つけなければなりません。
② 食事、運動、全て一般の人、元気な人そして太っている人を対象にしたものです。
「何かが弱り」、「何かが半分壊れかかっている」やせすぎ元気不足状態、の方には体質的には従来の方法は合わないのです。
無理がすぐ体にでるのです。
③ いいと信じてやればやるほどやせます。太ることから、体重が元に戻ることから遠ざかってしまうのです。
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